Готовимся к ГИА и ВНО

Памятка выпускнику


  • Не следует пугаться и расстраиваться в первую же минуту экзамена , что ничего не знаешь. Такого просто не может быть! Начните с того вопроса, на который можете правильно ответить. Постепенно вспомните и другие ответы.
  • Если не знаете ответа, то лучше вопрос оставить и перейти к следующему. Если останется время, к нему можно будет потом вернуться.
  • Помните, что задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому знания, которые применили в одном, уже решенном, обычно не помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно отвечать дали.
  • Большинство тестовых задач можно быстрее решить , если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяет сконцентрировать внимание на одном - двух вариантах.
  • Оставьте время для проверки своей работы, чтобы успеть посмотреть ее и заметить явные ошибки.

Правила подготовки к ГИА и ВНО


  • Залогом поддержания интеллектуальной формы является хорошая физическая форма.
  • Прежде, чем начинать работу, осознай, что ты должен сделать, сколько это должно забрать времени, определи порядок работы.
  • Планируя график работы, помни, что самая высокая производительность труда наступает через 20-30 мин. после начала работы. Сложную задачу целесообразно выполнять именно тогда. Простые и интересные - в конце. Однако, если тебе тяжело, начинай работу с интересного.
  • Заранее обустрой свое рабочее место так, чтобы тебя ничего не отвлекало от выполнения заданий, а все нужные предметы были под рукой.
  • Старайся в процессе работы соблюдать определенный график.
  • Начинай работу, отдохнув. Лучший отдых - 1,5-2 часа сна или прогулка, спорт, помощь родителям по хозяйству, но не больше, иначе снова устанешь.
  • Первый час можно работать без перерыва, а дальше должны быть 5-10-минутные перерывы через каждые 40-50 мин. напряженной работы, во время которых можно выполнять физические упражнения для релаксации. Не делай отдых длительным.
  • Если какое-то задание не можешь выполнить сразу, не теряйся, попробуй повторить через некоторое время.
  • Также учти: начинать какую-либо серьезную работу, умственную или физическую, стоит не раньше, чем через 20-30 мин. после хорошей порции пищи. Перед учебой не желательно употреблять жирную пищу, потому что от нее хочется спать - организм сосредотачивается на переваривании калорийных продуктов и кровь от мозга прибывает к желудку.
  • В зависимости от психологического типа («жаворонок» или «сова») максимально используй утреннее или вечернее время.
  • Не теряй чувство уверенности в собственных силах. Если вдруг что-то случилось, лучше сократить объем задач,чтобы выполнить их успешно. Держись на позиции победителя, но не бойся и поражений.

Подготовка к ВНО




Подготовка к ГИА