Готовимся к ГИА и ВНО
Памятка выпускнику
- Не следует пугаться и расстраиваться в первую же минуту
экзамена , что ничего не знаешь. Такого просто не может быть! Начните с
того вопроса, на который можете правильно ответить. Постепенно вспомните и
другие ответы.
- Если не знаете ответа, то лучше вопрос оставить и перейти к
следующему. Если останется время, к нему можно будет потом вернуться.
- Помните, что задания в тестах не связаны друг с другом,
поэтому знания, которые применили в одном, уже решенном, обычно не помогают, а
только мешают сконцентрироваться и правильно отвечать дали.
- Большинство тестовых задач можно быстрее решить , если не
искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые
явно не подходят. Метод исключения позволяет сконцентрировать внимание на одном
- двух вариантах.
- Оставьте время для проверки своей работы, чтобы успеть
посмотреть ее и заметить явные ошибки.
Правила подготовки к ГИА и ВНО
- Залогом поддержания интеллектуальной формы является хорошая
физическая форма.
- Прежде, чем начинать работу, осознай, что
ты должен сделать, сколько это должно забрать времени, определи порядок работы.
- Планируя график работы, помни, что самая
высокая производительность труда наступает через 20-30 мин. после начала
работы. Сложную задачу целесообразно выполнять именно тогда. Простые
и интересные - в конце. Однако, если тебе тяжело, начинай работу с интересного.
- Заранее обустрой свое рабочее место так,
чтобы тебя ничего не отвлекало от выполнения заданий, а все нужные предметы
были под рукой.
- Старайся в процессе работы соблюдать
определенный график.
- Начинай работу, отдохнув. Лучший отдых - 1,5-2 часа сна
или прогулка, спорт, помощь родителям по хозяйству, но не больше, иначе
снова устанешь.
- Первый час можно работать без перерыва, а дальше должны быть
5-10-минутные перерывы через каждые 40-50 мин. напряженной работы, во время
которых можно выполнять физические упражнения для релаксации. Не делай отдых
длительным.
- Если какое-то задание не можешь выполнить
сразу, не теряйся, попробуй повторить через некоторое время.
- Также учти: начинать какую-либо серьезную
работу, умственную или физическую, стоит не раньше, чем через 20-30 мин. после
хорошей порции пищи. Перед учебой не желательно употреблять жирную пищу, потому
что от нее хочется спать - организм сосредотачивается на переваривании
калорийных продуктов и кровь от мозга прибывает к желудку.
- В зависимости от психологического типа
(«жаворонок» или «сова») максимально используй утреннее или вечернее время.
- Не теряй чувство уверенности в собственных
силах. Если вдруг что-то случилось, лучше сократить объем задач,чтобы выполнить
их успешно. Держись на позиции победителя, но не бойся и поражений.
Подготовка к ВНО
Подготовка к ГИА